NAZWA SZKOLENIA
Zarządzanie sobą w czasie
Wkrótce
CZAS TRWANIA
15.08.2026
DATA
LOKALIZACJA
Szkolenie z zarządzanie sobą w czasie
Szkolenie „Zarządzanie sobą w czasie” zostało przygotowane dla osób, które chcą lepiej planować swoje zadania, ograniczyć pracę w trybie ciągłego pośpiechu oraz zwiększyć skuteczność realizacji celów zawodowych. Program koncentruje się na praktycznych metodach zarządzania priorytetami, planowania dnia pracy, reagowania na rozproszenia oraz odzyskiwania kontroli nad obowiązkami. Szkolenie z zarządzania sobą w czasie pokazuje, że efektywność nie polega na wykonywaniu większej liczby zadań, ale na świadomym wyborze działań, które mają największy wpływ na wyniki pracy.
Zarządzanie sobą w czasie w praktyce zawodowej
W codziennym środowisku pracy dużym wyzwaniem jest nadmiar zadań, częste zmiany priorytetów, nieplanowane spotkania oraz presja szybkiego reagowania. Właśnie dlatego tak ważne jest odpowiednie zarządzanie sobą w czasie. Szkolenie pomaga uporządkować sposób działania w takich warunkach i wypracować metody, które pozwalają lepiej zarządzać energią, koncentracją oraz dostępnością. Omawiane techniki mają zastosowanie zarówno w pracy specjalistów, liderów zespołów, kierowników, jak i osób realizujących zadania projektowe. Dzięki temu uczestnicy mogą lepiej planować działania krótkoterminowe, kontrolować postęp prac oraz ograniczać sytuacje, w których ważne zadania są odkładane na później.
Jakie zaganienia porusza szkolenie „Zarządzanie sobą w czasie”?
Szkolenie „Zarządzanie sobą w czasie” obejmuje narzędzia i techniki, które wspierają efektywne zarządzanie zadaniami oraz świadome podejmowanie decyzji o tym, czym warto zająć się w pierwszej kolejności. Ważnym elementem jest analiza własnych nawyków pracy, ponieważ to one często decydują o tym, czy plan dnia jest realny, czy pozostaje jedynie listą zamierzeń. Szkolenie z zarządzania sobą w czasie omawia między innymi:
- wyznaczanie priorytetów i odróżnianie spraw ważnych od pilnych,
- planowanie dnia i tygodnia pracy w sposób możliwy do utrzymania,
- ograniczanie rozproszeń i zarządzanie przerwami w koncentracji,
- delegowanie zadań oraz komunikowanie dostępności,
- praca z celami, terminami i odpowiedzialnością za realizację działań.
Tak uporządkowane szkolenie „Zarządzanie sobą w czasie” pozwala przełożyć wiedzę na konkretne zachowania, które można wdrożyć od razu po szkoleniu. Efektem jest większa przewidywalność pracy, lepsze wykorzystanie czasu oraz mniejsze ryzyko przeciążenia obowiązkami.
Korzyści, które zapewnia szkolenie z zarządzania sobą w czasie
Jeśli chcesz lepiej prowadzić zarządzanie sobą w czasie, szkolenie pozwala zwiększyć efektywność osobistą i poprawić sposób organizacji pracy bez konieczności wydłużania czasu poświęcanego na obowiązki. Osoby biorące udział w programie uczą się planować zadania w sposób bardziej realistyczny, sprawniej reagować na zmiany oraz świadomie ograniczać działania, które nie przynoszą wartości. W praktyce przekłada się to na lepszą terminowość, większą koncentrację oraz skuteczniejsze wykorzystywanie zasobów dostępnych w organizacji.
W szerszej ofercie LUQAM znajdują się również projekty rozwojowe i doradcze wspierające organizacje w obszarach takich jak Przemysł 4.0, cyfryzacja firm oraz transformacje operacyjne. Dzięki temu organizacje mogą łączyć rozwój kompetencji pracowników z usprawnianiem procesów, lepszym wykorzystaniem danych i wdrażaniem nowoczesnych narzędzi zarządzania. Zapraszamy do zapoznania się z pełną ofertą.
Program szkolenia:
1.
Priorytety i hierarchia w zarządzaniu czasem:
- Metoda ABC: zadania, które musisz, powinieneś i możesz wykonać,
- Twoje priorytety: na stanowisku pracy, zawodowe, osobiste.
2.
Macierz Eisenhowera:
- Pilność i ważność działań.
3.
Metoda SMART:
- Przełożenie priorytetów na cele.
4.
Zasada czasu PARETO.
5.
Zarządzanie czasem w kontaktach międzyludzkich:
- Zachowania asertywne: formułowanie prośby i odmowy.
6.
Delegowanie, a zarządzanie czasem:
- Warunki skutecznego delegowania zadań.
7.
Złodzieje czasu:
- Dystraktory: zewnętrzne i wewnętrzne czynniki rozpraszające.
8.
„Mantra o braku czasu”.
9.
Układanie planu-wydajność organizmu:
- Układanie zadań w czasie,
- Cykl pracy umysłowej.
10.
Tworzenie indywidualnych planów działań.
Co nas wyróżnia:
Ponad 20 lat
na rynku
Luqam posiada 20-letnie doświadczenie w zakresie prowadzenia szkoleń i projektów optymalizacyjnych.
Szkolenia z naciskiem na praktykę
Wszystkie zagadnienia omawiane na szkoleniach przedstawiane są w formie ułatwiającej zrozumienie tematu z wykorzystaniem różnego rodzaju ćwiczeń.
Certyfikaty
z wartością
Certyfikaty ze szkoleń wydawane przez Luqam są uznawane przez pracodawców w Polsce, jak i zagranicą.
Doświadczona kadra trenerska
Prowadzący szkolenie to doświadczeni eksperci z długoletnim doświadczeniem w branży zarówno produkcyjnej, jak i usługowej.
Adresaci szkolenia:
Prowadzący szkolenie z zarządzania sobą w czasie:
Prowadzący
Tomasz Ługowski
Trener szkoleń interpersonalnych z ponad 14-letnim doświadczeniem w organizowaniu i przeprowadzaniu szkoleń dotyczących m.in. komunikacji, zarządzania zespołem, optymalizacją czasu pracy, umiejętnościami liderskimi. Prowadzi Akademię Trenera, której celem jest prezentacja narzędzi umożliwiających właściwe przygotowanie i skuteczne prowadzenie szkoleń i spotkań. Aktualnie na stanowisku kierownika ds. rekrutacji odpowiedzialny jest za opracowywanie narzędzi rozwojowych, systemu ocen okresowych oraz promocji pracowników wewnątrz organizacji. Wdrożył narzędzia umożliwiające systemowe rozwiązania z obszaru rekrutacji, szkoleń, a także umożliwiające opracowanie właściwej ścieżki rozwoju w oparciu o analizę potrzeb i określenie wymaganych kompetencji. Posiada wieloletnie doświadczenie w tworzeniu szkoleń zarówno w formie tradycyjnych wykładów, jak również w wersji e-learningowej.
Trener szkoleń interpersonalnych z ponad 14-letnim doświadczeniem w organizowaniu i przeprowadzaniu szkoleń dotyczących m.in. komunikacji, zarządzania zespołem, optymalizacją czasu pracy, umiejętnościami liderskimi. Prowadzi Akademię Trenera, której celem jest prezentacja narzędzi umożliwiających właściwe przygotowanie i skuteczne prowadzenie szkoleń i spotkań. Aktualnie na stanowisku kierownika ds. rekrutacji odpowiedzialny jest za opracowywanie narzędzi rozwojowych, systemu ocen okresowych oraz promocji pracowników wewnątrz organizacji. Wdrożył narzędzia umożliwiające systemowe rozwiązania z obszaru rekrutacji, szkoleń, a także umożliwiające opracowanie właściwej ścieżki rozwoju w oparciu o analizę potrzeb i określenie wymaganych kompetencji. Posiada wieloletnie doświadczenie w tworzeniu szkoleń zarówno w formie tradycyjnych wykładów, jak również w wersji e-learningowej.
Opinie klientów:
Podziel się swoją opinią!
Polecane szkolenia
Efektywna komunikacja
Szkolenie skierowane jest do wszystkich osób, które chcą zdobyć wiedzę w zakresie budowania dobrej współpracy w zespole. Umiejętności zdobyte podczas szkolenia znajdą swoje zastosowanie zarówno w środowisku zawodowym, jak i prywatnym.
Problem Solving
Weź udział w szkoleniu! Zdobyta pozwoli Ci skutecznie rozwiązywać problemy oraz identyfikować ich przyczyny źródłowe, dzięki czemu wypracowane rozwiązania będą trwałe. Szkolenie ma charakter praktyczny i wzbogacone jest dużą ilością case study.
Budowanie strategii ciągłego doskonalenia
Weź udział w szkoleniu i dowiedz się, jak stworzyć organizację w której pracownicy chętnie angażują się w ciągłe doskonalenie procesów oraz biorą aktywny udział w rozwiązywaniu problemów.
Skuteczny Lider
Poznaj tajniki skutecznego przywództwa! Weź udział w warsztatach kształcących umiejętności zarządcze i rozwiń swoje kompetencje managerskie.
Szkolenia prowadzone przez Specjalistów z branży
Masz pytania? Skontaktuj się z nami!
Zapisz się do newslettera!